Bulan Januari adalah bulan pertama di setiap tahunnya. Tetangga bilang Januari singkatan dari hujan sehari-hari. Terbukti, hampir setiap hari selalu diguyur hujan dalam debit yang tidak selalu sama, kadang hanya rintik-rintik, gerimis, hujan bahkan tak jarang hujan datang dengan derasnya bersama angin yang bertiup kencang masih dibarengi adanya kilat dan petir menggelegar hingga memekakkan telinga.
Hari ini sudah memasuki hari ke-19 bulan Februari, hujanpun masih turun layaknya di bulan Januari. Hal ini wajar terjadi karena memang musim hujan di negara kita adalah mulai bulan Oktober hingga bulan April. Hujan kali ini turun dari pagi hingga jelang malam belum juga reda. Udara terasa dingin bahkan untuk mandi menjadi hal yang tidak begitu penting karena tidak tahan dingin.
Bagaimana kita bisa menjaga kebersihan jika mandi saja malas?
Berikut adalah cara menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh di musim hujan, diantaranya adalah:
1. Membuka jendela tidak harus lebar-lebar, cukup ada celah udara sebagai ventilasi.
2. Jika bepergian sediakan jas hujan atau payung, disesuaikan dengan situasi, kondisi dan kebutuhan.
3. Jika mandi gunakan air hangat.
4. Memakai pakaian penahan suhu tubuh yaitu baju hangat, sweater atau jaket.
5. Minum minuman yang dapat menghangatkan tubuh, misalnya susu jae.
6. Jika masih merasa kedinginan olesi bagian tubuh tertentu menggunakan minyak kayu putih, seperti di bagian perut, punggung dan telapak kaki.
Demikian, mudah-mudahan pengalaman pribadi ini dapat bermanfaat untuk pembaca. Terima kasih...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar